A cura del Dottor Davide Cacciola La Tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori legati all'allenamento che non possono essere considerati separatamente. L'accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene che dimagrire significhi perdere peso e basta. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grassosoprattutto quando avviene in poco tempo, come ad esempio a seguito di una dieta incontrollata. In questo caso, per prima cosa, variano l' acqua corporea e la massa proteica, cioè la massa cellulare, e non la massa grassa. Dimagrire in maniera corretta significa diminuire la massa grassa mantenendo o incrementando la massa magra. Viceversa, un incremento di peso successivo ad un periodo di allenamenti in palestra non è sempre correlabile ad un aumento di massa muscolare. E' la massa magra che produce metabolismo e pertanto va controllata, ben alimentata e stimolata per non incorrere in casi di malnutrizione. E' attraverso un'aumentata attività del metabolismo che si riesce ad ottenere la riduzione del grasso corporeo in eccesso, evitando che un sovrappeso degeneri in obesità.
Contattaci Dimagrimento interno coscia Dimagrimento interno coscio. Questi muscoli sono quelli che abitualmente non vengono sollecitati dai movimenti quotidiani e quindi necessitano di uno concreto allenamento. Un corretto allenamento deve individuo supportato da un regime alimentare forte ed equilibrato. Seguire una dieta corretta è fondamentale per ottenere risultati migliori e in breve tempo, il affinché non vuol dire mangiare poco bensм piuttosto consumare cibi sani e insieme il corretto apporto calorico. Con la dieta non esiste il dimagrimento determinato, poiché la perdita di grasso è generale, e solo con impegno e costanza si possono raggiungere risultati soddisfacenti.
Sono sicura che rimarrai anche tu a bocca aperta per i risultati. Bensм il sedere più sporgente è abituale per le donne col fisico a pera e a clessidra e alle volte anche alle mele. Certo ci sono esercizi fisici specifici per mantenerlo sodo e sicuramente soluzioni come alcuni integratori possono aiutarti a perdere aggravio localizzato, ma nel frattempo come apparire più magra se hai il chiappe sporgente? Innanzitutto non cercare di nasconderlo in tutti i modi perché sappiamo bene che quando cerchiamo di celare una parte del corpo aggiungendo capi su capi, in realtà non stiamo facendo altro che ingrandirla ancora di più, quindi evita maglie, giacche e felpe annodate intorno alla vita.
