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Quale alimentazione per la mamma che allatta

Mamma per latte 905723

Un segnale caratteristico della gravidanza è l'aumento della sensibilità e delle dimensioni dei seni. Questo cambiamento sottolinea come l'organismo materno si stia preparando a fornire il giusto nutrimento al nascituro. Aumentare la produzione di latte al seno sembra un traguardo importante per molte neo-mamme, dato il diffuso e spesso ingiustificato timore che il latte prodotto non sia sufficiente a coprire le esigenze nutritive del piccolo. La produzione del latte materno vera e propria inizia mediamente dopo due giorni dal parto. La sintesi di latte viene stimolata dalla suzione, cioè quando il piccolo succhia il latte dal seno della mamma. Infatti, lo stimolo meccanico prodotto dalla bocca del neonato fa impennare i livelli di un ormone, la prolattinafondamentale per la produzione del latte. Ecco perché in presenza di ipogalattia non patologica insufficiente secrezione lattea è consigliabile attaccare il bambino al seno ad ogni pasto piuttosto che a pasti alterni.

Per molti di noi la vita delle Pecore da latte è un ambiente sconosciuto. Quali sono i cicli di vita del gregge? Quando vengono munte le pecore? Siamo andati presso le stalle e il caseificio del Cartello a Sot Maleon per scoprire di più sulla vita delle pecore e per capire da dove viene il latte utilizzato per produrre i formaggi del Consorzio. Tra i nuovi nati il rapporto tra i maschi e le femmine è casuale. Dal altro giorno in poi inizia la allevamento di latte vero e proprio. A questo punto inizia la terza e definitiva fase che prevede il disinteresse dalla madre la quale verrà avviata alla doppia mungitura mattina e crepuscolo. Dal trentesimo giorno la pecora si avvia alla mungitura due volte e giorno e circa ad un mese e mezzo dal parto raggiunge il picco di lattazione al quale segue una graduale fase discendete che dura circa 4 mesi.

In genere è sufficiente bere abbastanza da soddisfare la sete e assicurarsi affinché le urine non siano troppo accetta. Le tisane sono per molte donne un piacevole modo di aggiungere liquidi alla dieta, ma se il bimbo non svuota regolarmente il seno, non possono di per sé far accrescere la produzione di latte. Dosi eccessive di tisane possono al contrario ammettere rischi per la salute della fonte e del bambino; contengono sostanze neurologicamente attive e vanno utilizzate con accortezza. Quando la dieta non contiene nessun prodotto di derivazione animale, come nel caso di alcuni tipi di diete vegan e macrobiotiche, è bene accertarsi che il fabbisogno di vitamina B12 sia soddisfatto.

Come attaccare il bambino e ogni quanto farlo? Come affrontare un eventuale fitta al seno durante l'allattamento? Come conoscenza se il latte della mamma è ancora nutriente e quando serve certamente un'aggiunta di latte artificiale? Sono tanti i dubbi che possono venire alla mamma che sta allattando il adatto bambino e molti li avete espressi durante la diretta di nostrofiglio. La prima è infermiera pediatrica, consulente per l'allattamento IBCLC e referente dell'Ambulatorio allattamento; la seconda è ginecologa dell'équipe affinché si occupa di sala parto, gestazione fisiologica e puerperio e responsabile della Breastfeeding unit dell'Asst Fatebenefratelli-Sacco di Milano. Noi mamme amiamo tantissimo colpevolizzarci per qualunque cosa accada ai nostri figli, per cui è naturale che questa mamma si senta in colpa per la salute un po' più debilitato del suo secondo bambino. Ora, in generale è verissimo che l'allattamento affettuoso è un'importante fattore di protezione rispetto a determinate malattia del bambino, come nel breve termine malattie respiratorie, otitisia sul lungo periodo diabete e malattie metaboliche.