Alessandro Marzocchi I perdenti si lamentanoi campioni si allenano! Molteplici sono i benefici legati allo yoga a livello fisico: migliora la mobilità, la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la concentrazione, migliora la postura e previene il mal di schiena, rallenta l'invecchiamento, migliora la performance sportiva. Ma non solo L'obiettivo è proporre un'idea più fitness, che si affianca all'ormai classico indoor cycling coinvolgendo fasce d'utenza diverse e soprattutto le nuove generazioni, young o millennials frequentatori dei club. L'approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell'intensità voluta. Ad alto impatto cardio-vascolare. Un corso perfetto per scaricare le tensioni al sacco. Adatto sia a principianti che persone allenate.
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